今回ご紹介するのは、東京都内でダイエット中でも安心して食べられるヘルシー＆低カロリーなランチのお店です。
有機野菜、オーガニック、無農薬野菜など、それぞれのこだわり店をピックアップしてみました。
自然派インド料理が人気！「ナタラジ銀座店」
自家農園にこだわり、材料はオーガニック野菜を使用。女性から人気のベジタリアンインド料理のランチを楽しめるお店。平日は乳製品・卵・白砂糖不使用のシャンティーヘルシーが人気で、ダイエット中でも安心。根菜豆腐カレー、豆カレー、サラダ、玄米などがついて2,260円。
アクセス: 銀座駅から徒歩1分
詳細・予約はこちらから木のぬくもりを感じられる「未来食カフェレストラン つぶつぶ」
つぶつぶとは国産無農薬の雑穀と野菜で作る新感覚のグルメのこと。日替わり雑穀ランチは、海藻マリネ、季節の野菜、雑穀料理、雑穀スープがついて1,100円とおサイフにも優しく、健康的なダイエットをしっかりサポート。。
アクセス: 牛込柳町駅から徒歩5分
ダイエット中でも安心！「ブラウンライス（BROWN RICE CAFE）」
野菜をたっぷり使ったグルメ、玄米、グルテンフリースイーツなど、身体に優しいランチメニューが豊富。お店の自慢は緑豊かなテラス席で、都会の喧騒を忘れさせてくれる。ランチの日替わり一汁三菜定食は1,500円。その他にも平日ランチ限定で豆腐のカツ定食や、季節野菜のカレーなど、ダイエット中でもボリュームたっぷりのランチが楽しめる。
アクセス: 表参道駅から徒歩1分
オーガニックにこだわる自然食レストラン「ミドリエカフェ」
無農薬とオーガニック野菜にこだわった、東京で珍しい自然食レストラン。ランチは野菜たっぷりのパスタや玄米ドリアなど、季節のスープ＋デミハーブティーがついて1,111円。週末限定のオーガニックマフィンのランチセットは、日替わりマフィン＋15品目サラダ＋季節の野菜スープがついて1,000円！これならずっとダイエットしててもつらくない！？
アクセス: 学芸大学駅から徒歩3分
食べてきれいになれる！「チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店」
ランチのヘルシー＆ビューティプレートはベジデリ8品、有機玄米、カップスープがついて1,930円。その他にもベジハンバーグ、玄米カレー、フィッシュ玄米プレート、パニーニ…と、ダイエット中でもこんなに豊富なメニューが食べられるのは魅力的。
アクセス: 日比谷駅から徒歩2分
オーガニックなカフェ「ガーデンカフェ 表参道」
店内はナチュラルブラウンを基調とし、ガーデンカフェの名前に相応しく緑豊かな環境が魅力的。サラダ丼、ベジバーガー、カレーなどがあり、ドリンクがついてセットは1,500円前後。
アクセス: 表参道駅から徒歩3分
お洒落な空間でゆっくりランチ！「ロクシタンカフェ 新宿店」
南仏プロバンス地方をイメージした店内は、とてもお洒落な雰囲気。プレミアムクラブサラダは9種類のフレッシュな野菜の他、ズワイガニ、茹で卵、アボガドなどがたっぷりのっている。パンも付いてきて、セットは1,950円。サンドイッチロクシタンセットは1,800円で、3種類のサンドイッチを味わうことができる。その他にもスープ、キッシュ、クロックムッシュなどがあり、どれもたっぷりと野菜が使われていて、ダイエット中のランチにおすすめ。
アクセス: 新宿駅からすぐ
西荻にある玄米・菜食料理のお店！「米の子」
玄米は秋田の有機あきたこまちを使用しており、使われている野菜は無農薬・無化学肥料のものを極力使用。ランチは野菜の煮物定食や旬菜ステーキ定食など、ボリューム満点のダイエットメニューで身体にも優しい。いずれも1,100円。
アクセス: 西荻窪駅から徒歩4分
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